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Schnupperkurs Pilates in der Gnadenkirche

Freitag, 30. September 2022, 16 - 18 Uhr: Schnupperkurs Pilates. Daniele Schwanderführt ein in die Pilates-Methode. Sie bietet ein effizientes, gesundes und schonendes Fitnesstraining für Körper und Geist. Das schult die Körperwahrnehmung und wirkt präventiv und korrektiv. Im Mittelpunkt steht der Einsatz der tiefen Bauchmuskulatur und der Atmung. Durch gezielte Übungen werden korrekte Körperhaltung, Mobilität, Kraft, Balance und Koordination gefördert. Bitte bequeme Kleidung und Antirutschsocken tragen. Eine Decke / Matte und 2 Handtücher mitbringen. (Der Kurs eignet sich nicht für Menschen mit künstlichen Gelenken.) Mindestens 8 - maximal 15 Teilnehmer. Teilnahmegebühr: 15 €. Anmeldung bis zum 20.9.2022unter 0176 / 73566425. Sabine Bornemann 0176-73566425

Termine

DatumUhrzeitBuchungs-Link
30.09.202216:00 ‐ 18:00 Uhr
Veranstaltungsort
Gnadenkirche Wulfen , Im Winkel 1, 46286 Dorsten-Wulfen
Veranstalter
Sabine Bornemann 0176-73566425